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天呐!贫穷的 另一个原因居然是:睡眠不足。

2018-01-23 16:14:15 admin 9

在你每 天在床上翻来覆去思考怎么才能变得更加有钱的时候,你可能没想到,睡得晚,居然会影响你的财富

 

你少赚的钱,被晚睡偷走

 

美国加 州大学经济系的研究发现,对于睡 眠时间过少的人来说:长期平 均睡眠时间每增加1小时,工资便会增加16%

 

英国睡 眠委员会的调查也证实这一点:年收入在75000英镑以 上的人睡眠时长最多;整体来看,富人比 穷人睡眠质量高20%

 

国外的 数据说服不了你的话,来看看20157全国睡眠指数报告。37.8%的人会 因为没睡好影响工作效率,按照睡不好的经济成本=日薪÷(1-睡不好 而效率低的工作时间比例)-日薪这个公式计算,中国人 因为睡不好平均每月损失3212元。

 

也就是说,你在每 一个睡不着的深夜思索怎么省钱的时候,其实已经在损失钱了!

 

如果在 涨工资和睡懒觉之间二选一,你会如何选择?相信选 择涨工资的人会多一些。

 

如果说 睡眠不足会直接导致你变穷,你还会这样选吗?

 

睡眠不 足你会花更多钱

 

除了影响赚钱,还有一 个原因会让你变穷,那就是 你需要为睡眠买单。因为各 种困扰我们的睡眠问题,也催生了睡眠经济的兴起。

 

有痛点就有了卖点,各类睡眠书籍、助眠床品、安神饮料、催眠软 件等纷纷涌入市场,人们开始愿意为睡眠买单时。

 

从这个角度来说,你睡得 好已经是省了一大笔费用份,你不需 要为这些产品消费。

 

其实睡 得足不如睡得好

 

对于这个研究,你是不 是觉得因为睡眠不足自己少赚了几百万?其实睡 得足并不是由时间长短决定,而是睡眠质量。

大多数人陷入在8小时睡眠定律误区里。《睡眠革命》书中提出了一个理论:8小时其 实是每晚的人均睡眠时间,不要被没睡足8小时吓到。

 

饱受失 眠困扰的人要拥有高质量睡眠,生活方 方面面都要改变,比如改 变日常作息习惯、改善饮食,这是一个缓慢的过程,但最立 竿见影的方法是买张适合自己的床垫

 

好的睡 眠质量跟好床垫是分不开的,欢颜床 垫就是为广大受睡眠困扰的人定制,以卓越 的品质改善每一个用户的睡眠,让大家不仅睡得足,还睡得好。


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